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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

窗外春暖花開，屋內時光溫良。 我的心徜徉于春風又綠的江南岸，純粹，清透，雀躍，欣喜。原來，真正的愉悅感莫過于觸摸到一顆不染的初心。 人到中年，初心依然，純真依然，情懷依然，幸甚至哉。 生而為人，芳華剎那，真的不必太多要求，一盞茶，一本書，一顆篤靜的心，三兩心靈知己，興趣愛好一二，足矣。   亦舒說：“什么叫做理想生活？不用吃得太好穿得太好住得太好，但必需自由自在，不感到任何壓力，不做工作的奴隸，不受名利的支配，有志同道合的伴侶，活潑可愛的孩子，豐衣足食，已經算是理想。” 時間如此猝不及防，生命如此倉促，忠于自己的內心才是真正的勇敢，以不張揚的姿態，將自己活成一道獨一無二的風景，才是最大的成功。（美文精選網：www.meiwenjx.com）   試問，你有多久沒有靠在門檻上看月亮了，你有多久沒有在家門口的那棵大樹下乘涼了，你有多久沒有因為一個人一件事而心生感動了，你又有多久沒有審視自己的內心了？ 與命運的較量中，我們被迫前行，卻忘記了來時的方向；我們習慣了飛翔，卻成了無腳的鳥。   “年輕時我們并不了解自己，不知道自己需要什么。不知道什么才是自己最想要的，什么才是最適合自己的，自己又是怎么樣的一個人。” 時光疊加，滄桑有痕，終究懂得，漫漫人生路，得失愛恨別離，不過是生命的常態。 原來，人生最曼妙的風景，就是那顆沒被俗世河流污染的初心。（美文精選網：www.meiwenjx.com）   大千世界，有很多的東西可以去熱愛，或許一株風中搖曳的小草，一朵迎風招展的小花，一條彎彎曲曲的小河，都足夠讓我們觸摸迷失的初心。 紫陌紅塵，蕓蕓眾生，皆是過客。若時光允許，我愿意一生柔軟，愛了櫻桃，愛芭蕉，靜守于輪回的渡口，揣一顆云水禪心，將寂寞坐斷，將孤獨守成一幀最美的山水畫卷。   一直渴盼著，與心悅的人相守于古樸的小院，守著老舊的光陰，只聞花香，不談悲喜，讀書喝茶，不爭朝夕。陽光暖一點，再暖一點，日子慢一些，再慢一些，從容而優雅地老去。 浮生蕩蕩，陽春白雪，觸目橫斜千萬朵，賞心不過兩三枝；任憑弱水三千，只取一瓢飲。有夢的季節，有愛的潤澤，走過的日子，都會成為筆尖溫潤如玉的詩篇。 相信越是走到最后，剩下的唯有一顆向真向善向美的初心。似水流年，如花美眷，春潮帶雨晚來急，野渡無人舟自橫。   朝花夕拾，當回望過往，你是此生無憾，還是滿心懊悔呢？ 隨著芳華的流逝，我們終究會明白：任何的財富都比不上精神上的愉悅，任何的快感都不及對初心的執著。 愿你不趨炎附勢，不阿諛奉迎，不茍且偷生，不虛擲有限的年華，活出屬于自己的風采，活在每一個當下，不忘初心，不負今生…… +10我喜歡

作者:靜默是年華 　　明天就坐飛機回家了，在這里呆了好像已經很久了，久到忘記了家鄉的樣子，久到適應了聽不懂別人講話也不會心里難受。 　　可是提到回家總覺得怎么又要回家了，我這么害怕接近別人，這么害怕被人傷害，這樣遇到麻煩只會自己不吱聲的躲著，內心柔弱的撐不起來自己，我沒地方可以去躲，只能站在那里任打任罵。心里慢慢積起了仇恨。我不喜歡這樣的人，雖然我因為仇恨很不快樂，雖然滿心的委屈沒人訴說，雖然孤獨無援努力掙扎，但是總會有那么幾個時刻因為深處的熱情，使自己忘記了去報仇。 　　傷口總是很丑陋，所以每次都是自己躲在角落慢慢舔舐，不愿被人看到傷口和眼淚。我不愿這樣不快樂的生活，所以我開始用不多的快樂去感染他人，用所能做的去給人幸福，但是，相比較，我所知道的幸福總是那樣渺小，渺小到被人忽視。我呆呆的站在原地，看著被人毫不在意的將我視如珍寶的幸福隨意丟棄。慢慢走上前去，小心翼翼的將它撿起來藏在了自己的懷里，繼續向前走。 　　幸福總與物質掛鉤，他說因為沒有錢吃飯，就只能一直吃辣椒。而我因為沒有錢吃飯甚至餓肚子。經常在想，如果在那個時候，我不是那么的餓，如果那個時候，我不是營養不良，也不會使成績徘徊不前，也不會那么的自卑。我總以為自己很沒用，沒有別人聰明的大腦。我總以為自己很沒用，不能賺錢養活自己。我總以為自己很沒用，在別人還在認真學習的時候，我卻餓的堅持不下去。我以為自己很沒用，別人一個包子可以消耗一上午，我一個包子只能消耗一節課。曾經，我成績沒有那么好，卻因為家里不給交學費被免除了所有費用。曾經，我省吃儉用，回家要不到10塊錢的保險費，好心的班主任幫我墊上。曾經，我一個月50塊錢的生活費，爸媽讓找哥哥要，哥哥的媳婦一分錢也不給拿出。曾經，我被學校超市的阿姨嘲笑，每次去都盯著零食看。曾經，我為了省錢買來超薄的白紙用來打草。曾經，我喜歡寫大字，為了省紙張，把字寫的越來越小。曾經，因為在路上撿到了兩毛錢而激動不已。曾經，為了一只壞的筆而心疼。曾經，只用圓珠筆，也不舍得隨便亂畫。那個時候，我很年輕，從來沒有注意到自己是不是也很美麗。那個時候，我很任性，班主任拿來運動會上剩下的包子給我吃，我硬是餓著肚子分給別人一半。那個時候，我很傻，傻到別人的一個微笑 就能讓我心花怒放。那個時候，我只敢在晚上到校園里走走，聞聞新開的花香，摘幾片剛長出的楓葉夾在數學課本里，我以為自己很丑陋，不想被人看到嘲笑。我那么喜歡數學，喜歡到從來不會在數學課本上畫多余的一畫，喜歡到從來不會把數學課本墊到屁股底下坐著吸汗。我沒有漂亮的衣服，一年中只有校服一件外套，可惜校服在最容易臟的地方是白色的，在天氣不那么冷的時候，我會選個中午把校服洗一下。或者是借來別人的校服穿一下。 　　我一直都知道自己很窮，不管買吃的還是穿的都是最便宜的。曾經，只有在兩周后回家的時候，才會在學校門口買一點一個老頭買的散裝零食。曾經，我會買10塊錢一件的長袖衣服，并視若珍寶。曾經我會因為價錢的原因對牙膏挑選不定。那個時候，我不幸福。從沒有感到幸福。也沒有留下一張照片。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我很想離開那個地方，以為離開了，就離開了痛苦。我總是這樣喜歡逃避，經常將自己陷在旋渦中無法自拔。我總是這樣痛苦，但是還在安慰自己很幸福。因為我還活著。天若有情，我應該比別人更美麗。 +10我喜歡

原創 縱橫生長   最近，007不出局|46班成立一周年，在這踐行的356天里，一共提交了52篇文章，這離不開12位值月生，以及小組長們的辛勤付出，他們在自我成長的同時，也幫助了大家成長。       大部分戰友都堅持下來了，但是，還有部分戰友因為某些原因而出局了。一年，對于歷史長河來說是滄海一粟，但它又是由365天/8760個小時構成的。持續的做一件事，就是與時間一起奔跑，需要堅持。       1     2周前，我們在體育課上進行了體育測試，有50米、跳遠、引體向上等項目。在測試50米的時候，一名170的男生的成績和一名185的男生幾乎一樣，有趣的是他們在跳遠項目上也沒有什么差別。   這讓我想起了我們的羽毛球課的老師，看著起來是一名瘦弱的老師，但打起羽毛球來，比我們班那些強壯的男生有力量得多。老師說，這關鍵在于借勢。   雪球借勢，越滾越大；帆船借勢，越走越遠；人借勢，不可估量。       在我們不能靠自己堅持的時候，也可以借勢來幫助自己堅持。付費給自己定個寫作契約，是迄為止最正確的選擇之一。人會順其自然，而契約能確定未來。       這一年里實現了0未交，這離不開作業雨日前兩天小組長的提醒，也離不開不出局系統每次提前一天的提醒，在雙重保險下，想要0未交就變得非常容易。       不出局本身就是一種堅持不懈精，我們在成長，不出局也在成長。前段時間，不出局3.0上線了，相比與之前的2.0，3.0最大的變化就是增加了活動的發布和參與功能，這些活動都是“契約活動”。   參加活動的時候需要繳納一定的契約金，如果在活動結束的時候沒有出局，將瓜分參加活動的約金。                 2     堅持重要動力還來自于恐懼，我擔心因為放棄過去那些花費的時間就變成了沉沒成本，所以每一次作業都不懈怠。   管理學上說的沉沒成本是指由于過去的決策已經發生了的，而不能由現在或將來的任何決策改變的成本。       人們在決定是否去做一件事情的時候，不僅是看這件事對自己有沒有好處，而且也看過去是不是已經在這件事情上有過投入。我們把這些已經發生不可收回的支出，如時間、金錢、精力等稱為“沉沒成本”。       在經濟學和商業決策制定過程中會用到“沉沒成本”的概念，代指已經付出且不可收回的成本。沉沒成本常用來和可變成本作比較，可變成本可以被改變，而沉沒成本則不能被改變。             在美劇《紙牌屋》中，道格在戒酒會上說到：戒酒5185天讓我恐懼，一杯酒就能令前功盡棄，一般人覺得恐懼是弱點，但我必須殘忍，對自己殘忍。       因為我不能失敗，所以我利用恐懼，讓他成為我戒酒的力量，讓我變得堅強。我無法反抗本性，但我可以控制他。       越不敢輕易放棄，與其說期望成功，不如說害怕失望，這是堅持的動力。害怕自己投入了大量的精力，但沒有把事情做到自己能夠認可的程度，而成為一個loser。                 3     在李笑來老師的專欄里他說到：現在如果要通過寫文章賺錢是很難讓他有動力去做專欄的，至少不會有太大的動力。那怎么辦？   他的辦法是賦予這件事情重大甚至是偉大的意義。于是，他決定，用專欄賺到的所有稅后收入建立一個公益基金，然后把它放到一個鼓勵大學生學習計算機知識的獎金里去。       隨后，他計算了一下，只要他寫一個字，就能得到資助一個優秀大學生一年的獎學金——2000元。一篇文章按照2000字計算，相當于嫩狗狗資助2000名大學生。這樣的動力和之前的動力肯定不一樣了。       只要愿意，任何事情都能賦予意義。意義越高越好，高了思想就會活躍，對這一件小事會有更大的期許，知道了后面的期許，做起來相對容易多了。       我們學校有一位運動器材保管大叔，專門在上體育課的時候就給我們準備運動器材，在機緣巧合下認識了這位大叔，他來到我們學校很多年了，一直做這份工作。       他說他自己沒什么本事，但是生活在學校的學生將來是有本事的。盡管這份工作看似無聊，無趣，但非常喜歡，因為能為將來有本事的大學生的體育鍛煉奉獻一份力量。   +10我喜歡

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